Gymに入会してみる

アメリカ人の習慣の一つであるワークアウト

前に住んでいたとこはアパート内にジムがあったけど今の所はないので一番近いジムに入会。

値段は月10ドルからプレミアムプランみたいなのにするとマッサージチェアやタンニングマシンが使える。

合わせてプロテインを飲み始めたり食事もプロテインが多いものにし始めた。

今日は無料のトレーナーが個人のプログラムを組んでくれるものに参加してマシンの使い方などを教えてもらった。

早速足が筋肉痛で歩くのも辛いw